Proteïnedieet

Afslanken met blijvend resultaat.

Een uitgebalanceerd en verantwoord proteïnedieet vormt tot op vandaag nog steeds de snelste en meest efficiënte manier om gewicht te verliezen zonder aan spiermassa in te boeten. Het is dé methode bij uitstek om een snelle verbranding van het vetweefsel te bekomen zonder een hongergevoel. Ons instituut kiest resoluut voor het MedSkin Certified nutrition Program.

MedSkin Certified Nutrition Program is een afslankingsprogramma op punt gesteld door een team van artsen en voedingsdeskundigen met als doel blijvend af te slanken op een gezonde en verantwoorde manier zonder jojo-effect.

Wat houdt dit concreet in ?

MedSkin Certified Nutrition Program is een programma in 5 fasen waarbij in de begin fase klassieke maaltijden worden vervangen door een brede waaier van hoogtechnologische vervangmaaltijden met een hoog proteinegehalte, die qua smaak, vorm en inhoud aan vitaminen en mineralen, niet moeten onderdoen aan een klassieke maaltijd.

Naarmate het programma vordert wordt de normale voeding geherintroduceerd volgens een door wetenschappers op punt gesteld schema, met als bedoeling het gewichtsverlies te stabiliseren en het jo-jo effect te voorkomen.

Waarom proteïnedieet ?

medSkin Certified Nutrition Program onderscheidt zich op  2 verschillende manieren van een klassiek hypocalorisch dieet.

Een proteïne dieet biedt je lichaam een hoge hoeveelheid hoog kwalitatieve proteïnen aan waarin alle 8 essentiële aminozuren aanwezig zijn in combinatie met een laag gehalte aan koolhydraten en vetten. Als gevolg hierin ontstaat in het lichaam een reactie : Ketose, waardoor het lichaam als bron van energie het vet in de vetcellen gaat aanspreken waardoor er een snelle vermagering optreedt.

De proteïnen zelf (die in de dieet aanwezig zijn) worden tijdens de ketose wel door het lichaam gebruikt als energiebron maar enkel voor spieropbouw, waardoor er ondanks snel en efficiënt afslanken tevens uw spiermassa toeneemt.

Dit verschilt significant van een hypocalorische dieet waarbij er door verminderde calorie aanbreng vermagering optreedt met verlies van spiermassa.

Illustratie

Wanneer een persoon 10 kg vermagert met een hypocalorisch dieet zal hij/zij  dus 7kg vet en 3kg spieren kwijt zijn.

Wanneer dezelfde persoon 10 kg vermagert met een proteïnen dieet zal deze persoon 13kg vet kwijt zijn en 3 kg spieren BIJ hebben.

Wat zeer belangrijk is om weten is dat 1 kg spiermassa 50kcal verbruikt in rust. In het voorbeeld van hierboven is een verschil tussen  beide personen , die zijn afgevallen van 6kg in spiermassa hierdoor verbruikt de persoon die het proteïnen dieet heeft gevolgd 300 kcal meer in rust. Hij mag dus na het proteïnen dieet meer eten voor stabilisatie van  zijn gewicht. Terwijl de persoon die hypocalorische dieet heeft gevolgd veroordeeld is om de rest van zijn leven minder te eten wegens verlies van zijn spiermassa, dit om zijn gewicht stabiel te houden.